国民的ドラマ『科捜研の女』で長年主演を務める沢口靖子さん。
冷静沈着な榊マリコの印象が強い一方で、プライベートでは穏やかで芸術を愛する一面を持っています。
この記事では、沢口靖子さんが語った書道や音楽との関わり、心を整えるリラックス法、女優としての哲学に迫ります。
メディアではあまり語られない“素の私”を、過去のインタビューや番組発言をもとに紐解いていきます。
沢口靖子の“素顔”に迫る！
テレビの中で見せる毅然とした姿や知的な演技が魅力の沢口靖子さん。
その一方で、沢口靖子さんには、仕事とは切り離された“素の私”があります。
それは、書道や音楽を通じて心を整える時間です。
静かに筆を運び、音楽に身をゆだねる瞬間こそが、彼女が自分をリセットする大切な時間なのです。
華やかさの裏にある「控えめな生き方」
沢口靖子さんは、1984年に「第1回東宝シンデレラ」でグランプリを受賞し、芸能界入りしました。以来、約40年にわたり第一線で活躍しています。
しかし、どれほど長く芸能界にいても派手なスキャンダルや噂がほとんどないことでも知られています。
「自分の生活を丁寧に整えることが、心の安定につながるんです」（出典：NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』2021年放送より）
この言葉が示す通り、沢口さんは“丁寧に生きる”という軸を大切にしており、
外見よりも内面の落ち着きや精神の調和を重んじています。
書道と音楽で心を整える日々とは？
ここからは、沢口さんが大切にしている心を整える日々について解説していきます。
文字に宿る「心の浄化」
沢口靖子さんは書道を趣味にしており、撮影の合間にも筆を取ることがあると語っています。
彼女にとって書道は「無心になれる時間」であり、忙しい日々の中でも心のバランスを保つ大切な習慣だそうです。
仕事と全く違う趣味といえば、字を書くことが子どもの頃から好きで、書道の道に進もうと考えた頃もあったんですよ。今も、好きな音楽をかけながら、ペン字を練習しているときが落ち着く時間ですね。
引用元：DORAMA＆MOVIE
この言葉には、演技にも通じる“集中の美学”が表れています。
書道を通して得られる静けさ・整う感覚は、彼女が画面上で見せる冷静な表情や的確なセリフ回しに通じるものがあります。
音楽：心をほぐす旋律
沢口靖子さんのもう一つの癒しは音楽です。
ORICONのインタビューでは、「好きな音楽をかけながらペン字を練習している時間が落ち着く」と語っています。
音楽と書道を組み合わせた“静寂と音の調和”は、まさに沢口流のリラクゼーション法です。
また、歌うことにも関心があり、かつては「自分も歌をやりたい」と語ったことがあるそうです。
しかし、喉の弱さから歌手活動は実現しなかったものの“音を通じて表現する心”は今も変わらず彼女の中に息づいているといえます。
体と感性を整える習慣
沢口靖子さんは、日常のリズムを整えるためにウォーキングや映画鑑賞も欠かさないそうです。
自然の中を歩きながら心を静め、映画を通して新しい表現に触れ、その一つひとつの習慣が、沢口さんの落ち着いた言葉遣いや柔らかな表情を生み出しているようです。
関係者が語る“素顔”
字の美しさと几帳面な性格
内藤剛志さんは、「沢口さんは几帳面で整理整頓が完璧。撮影現場でも静かに準備を進めるタイプ」と語っています（スポニチ）。
また、書道を通じて培われた丁寧さや集中力が、彼女の性格そのものを形づくっているのだといえるでしょう。
おっちょこちょいな一面も？
一方で、「実はおっちょこちょいで、人間味あふれる部分もある」と本人は笑顔で語っています。
「几帳面なところもありますが、よく物を落としたりもします（笑）」
引用元：ハルメクWEB
沢口靖子さんの完璧な印象の裏に、少し抜けた優しい一面がある、このギャップこそ、長年愛される理由かもしれません。
“私時間”を大切にする生き方
沢口靖子さんのように多忙な人ほど、自分を整える時間を大切にしているといいます。
特に次の３点を沢口さんは大切にされています。
- 字を書く時間を持つ
- 好きな音楽を聴く
- 静かに歩く
といった習慣を少しずつ取り入れるだけで、気持ちが驚くほど穏やかになるものです。
小さなルーティンの積み重ねが、仕事や人間関係のバランスを保つ鍵になることを沢口さんの生き方は、示しています。
まとめ
長年変わらぬ美しさと穏やかさを保つ沢口靖子さん。
その秘密は、書道や音楽に没頭する“静の時間”を日常に持っていることにあります。
華やかな芸能界の中で、ブレずに自分を保ち続ける沢口靖子さん。
その生き方は、私たちに“心を整えることの大切さ”を静かに教えてくれます。
長い間お付き合いいただきありがとうございました。
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